3 วิธี ไกลสาเหตุการเกิดฝ้า ผิวสวยใส ที่ใครๆ ก็ต้องหลงรัก

วิธีการหลีกเลี่ยงปัญหาฝ้าได้ดีที่สุด

วิธีการหลีกเลี่ยง สาเหตุการเกิดฝ้า ได้ดีที่สุด-01

หลีกเลี่ยงแสงแดด สาเหตุการเกิดฝ้า

     เริ่มจากการหลีกเลี่ยงแสงแดด ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ๆ ของสาเหตุการเกิดฝ้า ในช่วงเวลา 10.00 – 15.00 น. แต่บอกได้เลยว่า สภาพอากาศบ้านเรานั้นไม่อำนวย วิธีที่จะบรรเทาความแผดกล้าของแสดง ไม่ให้กระทบเลยคงไม่ได้ ซึ่งวิธีป้องกันแดดที่ดีที่สุด คือ การทาครีมกันแดด ที่มีค่า PDF 30++ ขึ้นไป พร้อมมีค่า PA++ และควรเลือกสูตรที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าด้วยนะคะ

วิธีการหลีกเลี่ยง สาเหตุการเกิดฝ้า-ได้ดีที่สุด-02

การนอนหลับจะช่วยเยียวยาปัญหาฝ้า

     การนอนหลับให้เพียงพอ มีความหมายมากที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี รวมถึงสุขภาพผิวพรรณด้วย ในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ ร่างกายจะหลั่ง “โกรทฮอร์โมน” ที่เป็นตัวช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายและผิวพรรณได้เป็นอย่างดีค่ะ

วิธีการหลีกเลี่ยง สาเหตุการเกิดฝ้า-ได้ดีที่สุด-03

ปล่อยวาง ทำใจสบายๆ

     ความเครียด รักษาให้หายไม่ได้ แต่เราสามารทำให้มันไม่เกิดได้ ทั้งนี้ก็อยู่ที่ตัวของเราเอง พยายามปล่อยวางและให้คิดอยู่เสมอว่า หากเราเครียดเมื่อไหร่ “ฝ้า” จะกลับมาหาได้นะคะ ลองหากิจกรรมผ่อนคลายความเครียดทำ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ออกไปเที่ยวพักผ่อน ออกกำลังกายอย่างน้อยเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน จะช่วยปรับอารมณ์และลดระดับความเครียดลงได้ค่ะ

BSL Clinic เราไม่อยากให้ผิวหน้าของใครเป็นฝ้า ดังนั้นการป้องกันฝ้าจึงง่ายกว่า “การรักษาฝ้า” นะคะ
 
error: Content is protected !!