สาขาสีลม
30/8 ถนนศาลาแดง แขวงสีลม เขตบางรัก กรุงเทพฯ 10500
สาขาสุขุมวิท
อาคารไทมส์สแควร์ ชั้น G. 246 ถ.สุขุมวิท แขวงคลองเตย เขตคลองเตย กรุงเทพฯ 10110
ทำไมครีมกันแดด สำคัญต่อการป้องกันฝ้า?
ครีมกันแดด ถือได้ว่าเป็นตัวช่วยสำคัญในการปกป้องผิว จากรังสี UVA และ UVB ซึ่งรังสีทั้ง 2 ตัวนี้ เป็นสาเหตุหลักของการเกิดฝ้าและปัญหาผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำในผิวคนไทย การทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีจะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดฝ้าใหม่ รวมถึงช่วยชะลอความเข้มของฝ้าเดิมให้จางลง ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพจะดูแลให้ผิวปลอดภัยจากฝ้าได้
ทำไมครีมกันแดดถึงเกี่ยวข้องฝ้า ผิวหมองคล้ำ?
เพราะฝ้าเกิดจากการกระตุ้นของเม็ดสีผิว (Melanin) ซึ่งหนึ่งในตัวกระตุ้นสำคัญคือ “แสงแดด” โดยเฉพาะรังสี UVA ที่ทะลุเข้าถึงชั้นผิวลึก และสะสมจนทำให้เกิดฝ้าได้ง่ายขึ้น การทาครีมกันแดดจึงทำหน้าที่เหมือน “เกราะป้องกันผิว” ช่วยลดการสะสมของรังสี และลดการทำงานของเม็ดสีที่มากเกินไป
วิธีเลือกครีมกันแดดเพื่อลดโอกาสเกิดฝ้า
- เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 PA+++ ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เลือกสูตรที่มีส่วนผสมของ Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide ซึ่งช่วยสะท้อนรังสี UV และลดการระคายเคืองผิว
- สำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันแสงสีฟ้าจากหน้าจอ ควรเลือกครีมกันแดดที่มี Iron Oxide เป็นส่วนประกอบ
4 วิธีทาครีมกันแดดให้ได้ผลดีกับผิว
- ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 20 นาที
- ใช้ในปริมาณ 2 ข้อนิ้วมือ หรือเทียบเท่ากับ 1 เหรียญ 10 บาท ให้ทั่วใบหน้า
- ทาซ้ำทุก 4–6 ชั่วโมง หากต้องอยู่กลางแดดนานๆ
- ทาทุกวัน แม้วันที่อยู่ในบ้าน เพราะแสงจากหลอดไฟและหน้าจอก็มีผลต่อการกระตุ้นให้เกิดฝ้าเช่นกัน
สาร Iron Oxide ในครีมกันแดด
ยิ่งในเครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบของสาร Iron Oxide แนะนำให้ใช้ได้เลย จะดีมากๆ เพราะสารตัวนี้สามารถป้องกันแสงที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ก็คือ แสงไฟในที่ทำงาน แสงจากจอคอมพิวเตอร์ หรือแม้กระทั่งแสงจากจอมือถือ Iron Oxide ในเครื่องสำอางปกป้องได้
จุดพลาด ทาครีมกันแดด “น้อยเกินไป” หรือ “ไม่ทาทุกวัน”
มีหลายคนที่ทาครีมกันแดดวันเว้นวัน หรือทาเฉพาะเวลาที่ออกแดดจัดๆ เป็นความเข้าใจผิดที่อาจทำให้ฝ้าเข้มขึ้นได้ เพราะแม้แต่แสงไฟในอาคาร แสงจากจอคอมพิวเตอร์ หรือแสงจากหน้าจอโทรศัพท์มือืถอ ก็สามารถกระตุ้นเม็ดสีผิวได้ให้เข้มขึ้นได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติเป็นฝ้ามาก่อน
สรุป ครีมกันแดดเป็นมากกว่าเครื่องสำอาง
การใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี ไม่ได้ช่วยแค่ป้องกันแสงแดด แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญ ในการดูแลผิวให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงการเกิดฝ้าที่ผิวในระยะยาว โดยเฉพาะในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นฝ้าอยู่แล้ว เพราะการป้องกันฝ้า นั้นง่ายกว่าการรักษาฝ้าที่หนาเข้ม
คำถามที่พบบ่อย
Q: ครีมกันแดดช่วยป้องกันฝ้าได้จริงไหม?
A: ช่วยลดการกระตุ้นเม็ดสีผิวจากแสงแดด ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของฝ้า จึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฝ้าได้
Q: ต้องทาครีมกันแดดวันละกี่ครั้ง?
A: แนะนำให้ทาอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า และกลางวัน หรือทุก 4–6 ชั่วโมงหากต้องเจอแสงแดดแรง
Q: อยู่ในบ้านต้องทาครีมกันแดดไหม?
A: ควรทาค่ะ เพราะแสง Visible Light จากแสงจากหลอดไฟ, หน้าจอคอมพิวเตอร์, โทรศัพท์มือถือ และทีวี มีผลกับผิว และมีผลต่อการกระตุ้นฝ้าค่ะ
บีเอสแอล คลินิก
© 2022 all rights reserved
